気温も湿度も高くなりジメジメと蒸し暑いこの季節…

• 朝から身体が重い
• 疲れが抜けない
• 冷房で身体が冷える
• 寝てもスッキリしない

そんなお悩みを感じる方が増える時期です。実はその「不調」暑さだけでなく、「自律神経の乱れ」や「血行不良」、「睡眠の質の低下」が関係しているかもしれません。

屋外の猛暑と冷房の効いた室内を行き来することで、身体は想像以上に負担を受けています。

夏こそ「湯船に浸かる習慣」が大切

暑い日はシャワーだけで済ませがちですが、湯船に浸かることで得られるメリットはたくさんあります。

• 血行を促し、身体を温める
• リラックスして心身をリセット
• 睡眠環境を整える

①血行を促し、身体を温める

入浴によって全身が温まることで血流が促され、身体のすみずみまで酸素や栄養が届けられやすくなります。冷房による冷え対策にもオススメです。

②リラックスして心身をリセット

温かいお湯につかることで副交感神経が優位になり、心も身体もリラックス。一日の疲れをリセットする大切な時間になります。

③睡眠環境を整える

入浴後に体温がゆるゆやかに下がることで自然な眠気が訪れやすくなり、質の良い睡眠に繋がります。

入浴効果をさらに高める「重炭酸イオン浴」

せっかく入浴するのなら、ただお湯に浸かるだけではもったいないかもしれません。近年注目されているのが「重炭酸イオン浴」です。

重炭酸イオンが溶け込んだお湯は、ぬるめのお湯でも身体をじっくり温めやすく、入浴後も温かさが続きやすいのが特徴です。

毎日のバスタイムを、単なる入浴ではなく「コンディションを整える時間」へ変えてくれます。

さらに大切なのは「身体の内側からのサポート」

外側から身体を温めるだけでなく、毎日の元気を支えるためには内側からのケアも重要です。

私たちの身体は、食べた栄養をエネルギーへ変換することで活動しています。

そのエネルギー産生に欠かせない成分のひとつが「コエンザイムQ10」です。しかい、コエンザイムQ10は年齢とともに減少するといわれています。

そこでオススメしたいのが、『ユビキノール200（還元型コエンザイムQ10・200mg）』

一般的なコエンザイムQ10より吸収性に優れた還元型コエンザイムQ10うぃ高配合。毎日の活動や年齢による変化が気になる方の健康維持をサポートします。

外側から温める×内側から支える

☑　重炭酸イオン浴で身体をじっくり温める

☑　ユビキノール200で毎日のエネルギー産生をサポート

この2つを組み合わせることで、蒸し暑い季節のコンディション管理をより効果的にサポートできます。

「疲れが抜けにくい…..」「朝から身体が重い…..」そんな毎日を変えたい方へ！！

今年の夏は「重炭酸イオン浴×ユビキノール200」で、身体の外側と内側の両方から健康習慣を始めてみませんか？